Medikamente Flugangst

Medikamente gegen Flugangst können vorbeugend oder im Notfall eingesetzt werden. Manchmal hilft auch einfach der Gedanke, etwas „parat“ zu haben.

 

Hausarzt

Der Klassiker unter den angstlösenden Arzneimitteln ist Diazepam. Vermutlich jeder kennt prominente Handelsnamen wie Valium oder Faustan. Sie werden in Tablettenform oder als Tropfen verschrieben und sollten bereits 24 Stunden vorher und kurz vor dem Flug eingenommen werden. Es wird ein Gefühl von Gelassenheit und Entspanntheit beschrieben. Mit Müdigkeit sollte jedoch auch gerechnet werden.

Eine weitere Form aus der Gruppe der Benzodiazepine ist Lorazepam. Gegen Flugangst wird oft die Handelsmarke Tavor verschrieben. Als Bedarfsmedikament, also für den Notfall, kann Lorazepam gute Dienste leisten. Ängste können schnell verschwinden und selbst grundlose Fröhlichkeit – bis hin zur Euphorie – kann sich einstellen. Die Konzentration könnte allerdings ein wenig leiden. Dies ist auch von der Dosis abhängig.

Beide Arzneimittel wurden in die Liste der unentbehrlichen Arzneimittel der Weltgesundheitsorganisation WHO aufgenommen. Beide Arzneimittel sind verschreibungspflichtig!

Über Abhängigkeit (!) und Nebenwirkungen der Benzos wird Sie der behandelnde Arzt aufklären. Bekannte Nebenwirkungen sind unter anderem Schläfrigkeit, Konzentrationsschwäche und Benommenheit. Manche würden es auch als „zugedröhnt“ bezeichnen. Auch sollte mit einem Hangover und großem Schlafbedürfnis am nächsten Tag gerechnet werden. Für einen Kurzurlaub oder Wochenendtrip eher abträglich.


Heilpraktiker

Heilpraktiker werden Ihnen vermutlich eine Kombination aus homöopathischen Mitteln, therapeutischen Verfahren und Entspannungsmethoden vorschlagen.

Die Homöopathie gehört zur ganzheitlichen Medizin. Sie wird auch als sanfte Medizin bezeichnet, weil sie äußerst nebenwirkungsfrei sein soll. Sie folgt der sogenannten „Ähnlichkeitsregel“. Wenn eine Zwiebel beim Schneiden Tränen verursacht, dann wird sie in der Homöopathie z.B. gegen Heuschnupfen eingesetzt. Zuvor wurde die Zwiebel auf sehr spezielle Art und Weise behandelt und potenziert, bis sie unter dem Namen Allium cepa in Tropfen- oder (Globuli-) Kügelchenform verschrieben wird. Weitere Infos zum Thema finden Sie hier.

Das die Homöopathie immer noch kontrovers diskutiert wird, ist Fakt. Letztendlich hat allerdings der Recht, der heilt. In Österreich darf die Homöopathie nur von Ärzten praktiziert werden. Die Schweizer Regierung hat 2017 die Homöopathie offiziell als legitime Heilmethode anerkannt.

In der Homöopathie existieren eine ganze Reihe von anwendbaren Mitteln gegen Flugangst. Bei Panikzuständen oder Platzangst kann Aconitum D 12 Abhilfe leisten.

Neben der Homöopathie gibt es ähnliche Heilmethoden, deren Wirkstoffe auch durch dynamisierendes Verdünnen des Ausgangsstoffes hergestellt werden. Darunter fallen Bach Blüten sowie Schüssler Salze.

Unter den Bach Blüten gelten die Rescue Tropfen als eines der bekanntesten Präparate, die bei seelischen und körperlichen Notfallsituationen eingesetzt werden. Bei Flugangst können sie beispielsweise als Tropfen eingenommen werden, wenn Angst oder Panik aufsteigt. In Sprayform wird es unter die Zunge gesprüht, um schneller die Wirkung entfalten zu können.

Schüssler Salze nutzen die homöopathische Kraft der Mineralien. Gegen Flugangst könnten beispielsweise Kalium und Magnesium helfen. Ihr Heilpraktiker wird Ihnen dann Schüssler Salze Nr. 5 – Kalium phosphoricum , Nr. 6 – Kalium sulfuricum und Nr. 7 – Magnesium phosphoricum verordnen. Die Einnahme beginnt jedoch schon eine Woche zuvor und wird während des Urlaubes fortgesetzt, um für den Rückflug gewappnet zu sein.

Tipps: Ärzte oder Heilpraktiker mit kinesiologischer Erfahrung, können mittels Muskeltest, die passenden Methoden oder Medikamente austesten und auf Sie zuschneiden. Auch viele Apotheken bieten mittlerweile homöopathische Mittel an und können gleichfalls über Wirkung und Dosierung aufklären. 


Selbstmedikation

Pflanzliche Mittel erfreuen sich seit jeher großer Beliebtheit. Und wie heißt es so schön „Gegen jedes Leiden ist ein Kraut gewachsen“. Schätzen Sie doch Ihre Flugangst auf einer Skala von 1 bis 10 ein, wobei 10 für größtmögliche Panik steht. Liegen Sie bei einer 2 oder 3, vielleicht sogar 4, dann könnten Sie auch auf pflanzliche Präparate zurückgreifen.

Das altbewährte Baldrian hat eine beruhigende und muskelentspannende Wirkung. Es wird auch als natürliches Schlafmittel betrachtet, obwohl es nicht zu Tagesmüdigkeit führt, wie o.g. synthetische Mittel.

Der Klassiker Johanneskraut könnte ebenfalls verwendet werden, sollte jedoch schon einige Tage bis Wochen kontinuierlich eingenommen werden. Bekannt ist es bei der Unterstützung von Depressionen als Stimmungsaufheller, Stress und Nervosität. Es kann seine Wirkung aber auch bei Flugangst entfalten. Johanneskraut hat Nebenwirkungen wie zum Beispiel eine erhöhte Lichtempfindlichkeit.

Extra-Tipp: Ein Augenkissen mit Lavendel und Leinsamen auflegen. Leider nur bei zurückgeklappter Lehne möglich. Der sanfte Druck wirkt sehr entspannend. Der Duft von Lavendel kommt auch in der Aromatherapie zum Einsatz und hat eine beruhigende Wirkung. 


Alkohol an Bord

Das Glas Wein, der Gin Tonic oder ein Bier hilft vielen erst einmal zu entspannen. Der Nachteil bei zu vielen Drinks ist die gesteigerte Wirkung, aufgrund anderer Druckverhältnisse im Flugzeug. Wirklich unangenehm ist der erhöhte Harndrang, besonders bei erleuchtetem Anschnallzeichen oder der Landung.


 

Am besten Sie konsultieren bei panischer Flugangst Ihren Hausarzt oder Heilpraktiker. Alleine Ihre Angst zu thematisieren, kann der Beginn einer neuen, ganz persönlichen Zeitrechnung sein. Ohne Angst in ein Flugzeug zu steigen und die weite Welt bereisen. Das wären doch schöne Aussichten.



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